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每天睡足還是感覺很疲倦、易累嗎?這可能表示你的肝功能出問題了。


肝不好跟大腸有直接關聯,只要大腸一通順,肝好了,免疫系統也會跟著恢復,送到心臟的血便是乾淨的,疾病便永遠離開你。

健康的要素】:正當的飲食,適量的運動,充足的睡眠,規律的生活。

伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫:患癌的病人,只要脾、肝、大腸、腎,四個功能恢復,就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病和高血壓等。

癌症不是單一的,要考慮整體。如果癌症只是一個腫瘤切了就好,那麼便好辦了,醫生們只需要研究良好的切割技術便成事了。然而,事實是這樣嗎?很多做了切割手術的病人,每每隔一段日子便又復發了,或者要接受長期的藥物治療,搞得身體差得不能再差,到最後癌細胞未死,人卻先死了。。

要調理好身體,首先從脾臟開始。每天三餐五穀雜糧一定要佔總飲食的50%。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等,包括蓮子等。脾在一天裏有兩個時間在造血,就是子時和午時(即早及晚的11-1點),這段時間你可以休息的話一定要休息。

當脾臟在調理時,肝臟也會受到正面的影響。現在的人,大部分都晚睡、嗜吃油炸食物、脾氣暴躁,這都是傷肝的三大原兇。油包肝,你吃油膩的東西,油份便會把整個肝包住,肝的功能便會逐漸喪失,所以我們不能吃太油。

當我們身體感覺不適的時候,就是疾病在糾正人的過失,用身體的痛苦管教我們,希望我們改善。

每天早上,你上廁所感覺很困難嗎?這表示什麼?

這表示你的身體攝取纖維量不足。

當排便出現困難,毒素開始在腸內累積,沒有排出反而被大腸壁吸收回體內,透過靜脈送回肝臟、心臟去!疾病隨即而到。

請記住,食物進入體內12小時沒有排出去,就會形成毒素。最健康的排便習慣是每天吃多少頓飯就上幾次廁所,而且每次坐下去噗通噗通的兩三下就解決,每條都像香蕉似的,就是最好。如果一天上一次廁所的,其實已算是輕度便秘;兩、三天上一次廁所是中度便秘;四、五天才上一次廁所是嚴重便秘喔。

當各個內臟的運作都處於不正常時,便形成一個易得病的體質,壓力便是這些綜合性疾病的引發點。所以除了要照顧好內臟,也要懂得舒解壓力。我們所處的社會上,壓力一定存在。我們身邊的所有人事物都會對我們產生影響,所以我們要學習把它變成正面、積極的影響,把壓力轉化成動力。

遇到困難的時候,不要說困難,要講成挑戰。

人生90%是決定於你所做出的反應,不是決定於你所遇到的事。

所以請大家要好好的照顧自己及身邊的人,遠離疾苦。

*資料來源自網絡及個人心得,純屬分享,轉載時請註明出處。


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